原标题：集团画册设计——用设计管理整合企业品牌发展

提高集团画册设计专注速度和专注力

你的大脑想要开小差是很正常的。即使你试着主动地去集中注意力，集团画册设计的大脑仍然会走神。部分原因在于走神是人脑的生存本能。试想，如果你松开缰绳，把狗放到新家中，它会东奔西跑，四处嗅来嗅去。其实它是在收集信息，寻找线索，了解周围的环境。这种探索是与生俱来的，可以帮助它嗅到威胁甚至是食物所在。我们也有这种天生的好奇心。久坐时，我们的大脑会想要一些新鲜事物，因为集团画册设计需要持续的刺激来保持运转。但如果放任这种好奇心，你就很难集中注意力。

集团画册设计——用设计管理整合企业品牌发展

培养专注力是至关重要的。研究表明，提升这种认知能力非常重要，它会带来许多益处（哈森坎普，2013)。如果你能提升专注力，那么集团画册设计就能提高工作效率。我们常常认为多任务处理很酷，觉得如果我能同时处理多项任务，那我就比他人更聪明。实际上，这样做会分散我们的注意力，使我们无法全身心投入到所做的每件事上。集中注意力和提高专注度也有助于提高记忆力，确保你在学习重要信息的时候能够记住它们。

集团画册设计能做的最重要的事就是把已涣散的注意力带回到当下专注的对象。我们之前提到的益处出自哈森坎普的一项研究，他对不同参与者的呼吸展开了研究。研究表明，当参与者专注于自己的呼吸时能够保持注意力。到最后，他们还是会走神分心。首先必须先意识到自己在走神，才能重新集中注意力。把更多的注意力集中在呼吸上，那么花在走神上的时间就越少。

集团画册设计思维游离是不可避免的，并且会一直发生。重要的是，我们每次都要尽快地重新集中注意力，而不是让那些分神的想法彻底把我们带离正轨。想象一下，假如你的思维是一辆行驶在高速公路上的汽车。当你行驶在标线之间时，难免会往左右侧偏一点，不可能做到完全直行。这很正常，但是你总会意识到要调整方向盘，以确保自己能继续前行，至少得让自己行驶在标线之内。如果你完全驶离公路，并且无法回到主干线，危险就会来临!思维的游离就和开车时发生偏离一样。重点是要确保你不会驶离道路，但别指望你会一点都不出现偏离。让我们来讨论一些方法和技巧，让你的注意力变得更加集中。

如果你读这篇文章是为了想要提高成效，提升思考速度，那你可能会认为自己需要学会如何同时处理多项任务。集团画册设计对于那些想要提高效率、完成更多工作的人来说，多任务处理似乎是最佳选择。然而，事实恰恰相反。

集团画册设计——用设计管理整合企业品牌发展

集团画册设计任务处理可能会浪费更多的时间。这是因为你集中了所有的注意力，结果却把注意力分散到不同的几件事情上。假如你有10个孩子，你需要给他们上一堂重要的课。你会认为给他们所有人上一次课是最好的方法。这也是为什么会有这么多学校的原因所在。然而，在授课过程中，你很难关注到每个学生，另一个不明白你在说什么，还有两个在互相交谈，其他的几个孩子很难跟上你的进度。你大概需要十分钟来教这节课，但是之后你必须再花上20分钟来重新解释所教的内容。个别辅导会更省时，因为当你教一个学生时，其他学生可以讨论这节课要讲的内容，也有助发展集团画册设计的思维能力!对多任务处理来说，数量优先于质量。但这对你的学习没有任何帮助!相反，它带来的表层信息更难记住。